Černuška setá BIO 3 kg LES FRUITS DU PARADIS

Detailní popis produktu

Černucha setá, také známá jako černý kmín (Nigella sativa), je rostlina známá pro své léčivé vlastnosti. Pojďme se podívat na podrobnosti o této bylině, jak ji užívat a několik tipů k jejímu použití.

Černucha setá je jednoletá rostlina, která dorůstá do výšky asi 20-30 cm. Má jemně dělené listy a modré nebo bílé květy. Plody jsou kapsle obsahující mnoho malých černých semen, které jsou bohaté na oleje a aktivní látky.

Dávkování

Dávkování černuchy seté může záviset na formě, ve které ji užíváte (semena, olej, extrakt). Zde jsou obecná doporučení:

Semena

• Celá semena: Obvykle se užívá 1 čajová lžička semen denně. Můžete je přidat do jídla, salátů nebo jogurtu.
• Mletá semena: 1 čajová lžička mletých semen denně. Můžete je zamíchat do teplé vody, čaje nebo přidat do jídla.

Olej

• Olej z černuchy seté: Doporučuje se užívat 1 čajovou lžičku (5 ml) denně. Můžete jej užívat samotný nebo přimíchat do nápojů a jídel.

Extrakt

• Extrakt nebo kapsle: Dávkování se liší podle koncentrace, obvykle se doporučuje 500 mg až 1000 mg denně, rozdělené do dvou dávek.

Tipy pro použití

1. Kuchyně: Semena černuchy můžete použít jako koření do chleba, pečiva, salátů nebo rýžových pokrmů. Mají lehce hořkou a pepřovou chuť.
2. Čaj: Přidejte 1 čajovou lžičku semen do horké vody, nechte louhovat 10-15 minut a poté sceďte. Čaj můžete osladit medem.
3. Zdravotní doplňky: Olej nebo kapsle z černuchy jsou pohodlnou formou užívání pro lidi, kteří nemají rádi chuť semen.
4. Kosmetika: Olej z černuchy můžete použít i na pleť a vlasy. Pomáhá při kožních problémech a posiluje vlasy.

Při užívání černuchy seté je vždy dobré konzultovat se s lékařem, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky.