Hrachový protein 80% BIO 500 g LES FRUITS DU PARADIS

Detailní popis produktu

Hrachový protein je jemný prášek snadno rozpustný ve vodě. Na rozdíl od syrovátkového proteinu je veganský a bez laktózy. Má jemnou hráškovou chuť, takže ať už si jej dáte do smoothies, kaší nebo ho přidáte například při pečení do těsta, chuť pokrmů ani nápojů nepokazí – naopak ji ozvláštní a dodá šmrnc. Protein můžeme doporučit všem, kteří mají nějakou fyzickou zátěž, protože právě proteiny jsou nezbytné při regeneraci a tvorbě svalstva, také při hubnutí. Jakmile máme větší fyzickou zátěž, na druhý den vás mohou bolet svaly. Po požití proteinu tuto bolest nemusíte vůbec cítit! Navíc neobsahuje žádné alergeny jako je laktóza, sója nebo lepek, což jistě ocení všichni alergici. Hrachový protein obsahuje minimálně 80 % bílkovin.

Dávkování

Jako každý proteinový doplněk se konopné proteinové doplňky dávkují v závislosti na dietních bílkovinných cílech a na tom, kolik bílkovin ve stravě je spotřebováno z jiných zdrojů. Cíle proteinů se liší od člověka k člověku, ale obecným vodítkem je:

Pokud jste sportovec nebo vysoce aktivní osoba, která se v současné době snaží zhubnout tělesný tuk při zachování čisté svalové hmoty, je dobrým cílem denní příjem 1,5–2,2 g/kg tělesné hmotnosti .

Pokud jste sportovec nebo vysoce aktivní osoba nebo se snažíte zhubnout tělesný tuk a zároveň si zachovat štíhlou hmotu, pak by byl dobrým cílem denní příjem 1,0–1,5 g/kg tělesné hmotnosti .

Pokud jste sedavý a nechcete změnit složení těla, byl by dobrým cílem denní cíl 0,8 g/kg tělesné hmotnosti .

Je však důležité nepřekračovat 2,3 gramů bílkovin na libru (5 gramů na kg) tělesné hmotnosti za den nebo získat více než 35 % kalorií z bílkovin.

Je to proto, že při extrémně vysokých dávkách mohou vaše játra mít potíže se zpracováním bílkovin dostatečně rychle, což může způsobit vedlejší účinky, jako je vysoká hladina amoniaku v krvi, nevolnost, průjem a dokonce smrt (20).

Většina lidí, kteří používají hráškový proteinový prášek, jej přidává do smoothies nebo jej smíchá se šťávou nebo vodou jako nápoj po tréninku.

Použití:

Vmíchané do ovesné kaše, pšeničné kaše nebo cereálií z hnědé rýže.

Přidává se do pečiva, jako jsou muffiny, brownies nebo vafle.

Vmícháno do rostlinného mléka pro vytvoření kompletnějšího zdroje bílkovin.

Rozmixované do smoothie a zmrazené ve formách na nanuky.