Sezam bílý loupaný BIO 200 g LES FRUITS DU PARADIS

Detailní popis produktu

Sezam je drobným semínkem, které mnoho z nás zná jako posyp pečiva. Málokdo ale už ví, odkud se sezamové semínko vzalo a že k jeho konzumaci nestačí, si jej jen nasypat do úst.
Jeho historie. Ta sahá opravdu daleko – při vykopávkách byly nalezeny zuhelnatělé zbytky sezamu, které ukázaly, že se pěstoval již před 3 000 lety před naším letopočtem. Toto semínko se vyskytuje především v Africe, vlastně už ve starém Egyptě byl pěstován. Zajímavostí je, že sezam je opravdu tou nejstarší plodinou, která se využívala (a vlastně stále využívá) k získání jedlého oleje.
Co našemu tělu přinese? Sezam pomáhá naší mysli zůstat soustředěná, což uvítají sportující i studující jedinci. Najdeme v něm vitamíny z řady B (B2, B3, B5 a B6), ale také minerály jako je hořčík a vápník.
Jak semínka správně konzumovat? Toto ví asi jen málo z nás, ale opravdu nestačí semínka jen tak nasypat do pusy. Abyste využily to, co sezamová semínka nabízejí, je třeba je rozdrtit, protože jedině tak vaše tělo získá živiny ze sezamu. Semínka jsou poměrně tvrdá a maličká, takže se kousají poměrně těžko. Doporučujeme je pomlít a dát třeba do smoothies nebo kaší.